SUMMER POWER BREAK TEAM BOOTCAMP
Uitdagende grensverleggende workshops
Waarom?
Sluit je seizoen af met een Brain Dump: laat de negatieve ballast van het voorjaar los. Start de zomer met positieve energie.
Samen Grenzen verleggen
Je kunt absoluut niets vergelijken met het gevoel van overwinning en kracht die je ervaart bij onze grensverleggende workshops.
Je leert door focus en vertrouwen in je eigen kracht, je twijfels en onzekerheid omzetten in actie en daadkracht. Deze krachtige succeservaring zet je meteen de volgende dag in, om je grootste uitdagingen te overwinnen. Niet teveel nadenken, maar gewoon doen
Wie zijn we?
Essential Leadership verzorgt meer dan 15 jaar Power Breaks voor teams in Nederland, België, Duitsland Italië en de VS. We combineren onze 20-jarige ervaring in consultancy, psychologie, training en coaching met ‘standaard’ verbeterstrategieën en uitdagende oefeningen.
Duurzaam resultaat
We verwerken jouw business-doelen in de grensverleggende workshop. Door een ‘Mindset Makeover’ gaan deelnemers met meer focus en zelfvertrouwen, hun uitdagingen aan. Met ‘action learning’ ervaren zij hoe zij de omslag maken van denken naar doen. Bewust: met lef, hart en ziel.
Klanten
We hebben workshops verzorgd voor onder andere PsyQ, HP EMEA, Microsoft Europe, Centric, Cisco Systems, TU Delft, Gemeente Nijmegen, Gemeente Deventer, Fri-jado, Jong Management, SNS Reaal Groep, RVS verzekering, KLM, Cool Cat, ING en ABN-AMRO. In België, AXA, Gemeente Boechout, TÜV SÜD Benelux, Bpost, Tony Robbins (UPW Rome) en Omega Institute in de VS.
1. POWER BREAK
Met de Power Break verleg je grenzen verleggen en ga je met meer passie, inspiratie en lef je uitdaging aan.
Een activerende Energizer om uw meeting of conferentie een vliegende start te geven of als energieke boost om je voornemens in actie om te zetten.
Programma onderdelen
- Energizer (met elkaar positieve energie opbouwen, ontdek je comfort zone)
- Focus op je doel en laat handremmen los. (Plank doormidden breken)
- Laat je onzekerheid, twijfels en angst los (Arrow Challenge)
- Vertrouwen op je teamleden, loslaten van controle (+ Trust Fall)
Download the Flyer: SUMMER POWER BREAK TEAM BOOTCAMP
2. BOOTCAMP
Onze Bootcamp training omvat diverse actieve fysieke outdoor oefeningen gericht op kracht, uithoudingsvermogen en conditie. Je leert je grenzen herkennen en desgewenst verleggen. Als individuele deelnemer sta jij centraal, en krijg je persoonlijke begeleiding.
We wisselen individuele oefeningen en teambuilding met elkaar af. Je traint ook in duo’s.Een inspirerende en leuke manier om elkaar beter te leren kennen.
- De training wordt opgebouwd uit oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, zoals push-ups, dips, lunges, uitvalspassen, squat jumps en sprintjes.
- De trainingen zijn zeer afwisselend en uitdagend.
- De training duurt tussen de 30 en 60 minuten. Inclusief warming-up en een cooling -down.
Download the Flyer: SUMMER POWER BREAK TEAM BOOTCAMP
3. ZenEnergie
Laat je stress los. Leer ontspannen blijven in uitdagende situates
Met diepgaande, krachtige technieken leer je jezelf ontspannen, en alle mentale ballast loslaten. Waardoor je meer rust en ruimte krijgt. je leert alle uitdagingen in de buitenwereld als ‘etiketten’ zien waar je op reageert. Je leert deze loslaten. Je leert de relatie met anderen verdiepen, en omgaan met stressvolle situaties.
Download the Flyer: SUMMER POWER BREAK TEAM BOOTCAMP
4. (KICK -)BOKS BOOTCAMP
Overwin je handremmen
Bij de boks-clinic gaat het absoluut niet om agressie, maar juist om je kracht ervaren, je grenzen herkennen en deze verleggen. Je laat direct zien wie je bent, waar je voor gaat en waar je voor staat.
In een veilige omgeving maakt jouw manier van boksen duidelijk volgens welke patronen je voelt, denkt en handelt in uitdagende situaties en in je omgang met anderen.
Neem je jouw ruimte in, of geef je deze weg? Ga je confrontaties uit de weg, of ga je deze aan? Sta je open, of gesloten? Durf je jezelf te verdedigen? Je overwint twijfels en maak 100% gebruik van je kracht.
Deze thema’s verwerken we in de Boks clinic – teambuilding:
- Ruimte innemen of weggeven
- Grenzen opzoeken en grenzen stellen
- Durf en moed: ondanks twijfels toch actie nemen
- Sturing geven aan samenwerking.
- Je kwetsbaar opstellen en in je kracht staan
- Doorzetten en veerkracht
Download the Flyer: SUMMER POWER BREAK TEAM BOOTCAMP